BLOG | Nutrición

18 junio, 2021

APRENDIENDO A LEER LOS RÓTULOS ALIMENTICIOS.

El etiquetado de los alimentos debe ser un gran aliado de todo consumidor, debido a que en él encontramos la información necesaria sobre el producto que vamos a comprar o consumir. ¿CÓMO LEER EL ETIQUETADO DE PRODUCTOS? Es normal tener confusiones acerca de esto con tanta información. Por eso hoy te cuento que necesitas saber.

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18 junio, 2021

¡A COMER VERDURAS Y FRUTAS SE HA DICHO!

Es un tema controversial, ya que existen varias opiniones al respecto, no cabe ninguna duda, que las frutas y verduras son buenas desde el punto de vista de la alimentación, el problema está, en que no hay conciencia total sobre las consecuencias de no consumir frutas y verduras a diario. Para vivir de forma saludable, además de realizar actividad física regular, es necesario mantener una alimentación baja en grasas, azúcares y sodio, aspectos fundamentales dentro de una dieta balanceada.

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24 febrero, 2021

BENEFICIOS DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

Para gozar de una buena salud y un buen estado físico es importante contar con una buena alimentación, acompañada siempre de actividad física. Lo que comemos cumple un papel fundamental y los beneficios que esto acarrea se ven reflejados en nuestro organismo.

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01 septiembre, 2020

SETIEMBRE Y LA VUELTA A LOS HÁBITOS SALUDABLES.

Después de meses de poco control a nivel alimentario, y más debido a la situación que atravesamos y el estrés que esto genera, es recomendable volver a los hábitos saludables a fin de prevenir enfermedades y fortalecer nuestro sistema inmunitario.

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17 agosto, 2020

¡COMPRAS SALUDABLES E INTELIGENTES!

Mantener una alimentación balanceada, equilibrada y saludable está determinada por muchos aspectos de nuestra vida cotidiana, y, la compra de los alimentos es sin dudas un factor de gran importancia, ya que determina lo que vamos a comer en la semana, quincena o mes, según la frecuencia con la que vayamos al supermercado.

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20 mayo, 2020

ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES INFANTILES

Ante la situación sanitaria (Covid 19), muchos niños y niñas de todo el mundo se encuentran en cuarentena en sus hogares. La Lic. Molas nos brinda algunas recomendaciones sobre la alimentación y hábitos saludables.

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